Padel haqida blog
Padel bo'yicha qo'llanmalar, texnika va madaniyat — mualliflarimizdan.
Mashg'ulotlarGuruh yoki individual mashg'ulot: nima haqiqatan tezroq o'stiradi
Guruh mashg'ulotlari arzonroq va qiziqarli, individual esa texnikani tezroq to'g'rilaydi. Har bir bosqichda nimani tanlash va ularni qanday birlashtirishni ko'rib chiqamiz.
JihozlarPadel to'plari: hech kim o'ylamaydigan jihoz
Hamma raketka va poyabzalga bosh qotiradi, to'pni esa qo'lga ilingani olishadi. Bosim, eskirish va Toshkent issig'i nima uchun muhim — shu haqda.
TexnikaPadelda smesh: ochkoni yutish, raqibga sovg'a qilmaslik
Padel smeshi tennisdagi kabi emas. Zarba texnikasi, shishalarni hisobga olib nishon tanlash, tipik xatolar va ularni tuzatadigan mashqlar.
KortlarYopiq yoki ochiq kort: o'yinda nima o'zgaradi
To'p sakrashi, shamol, yorug'lik va taktika: yopiq padel korti ochiqdan aslida nimasi bilan farq qiladi va Toshkentda qanday kort tanlash kerak.
TexnikaPadelda raqibni qanday o'qish mumkin: zarbadan oldingi signallar
Raqibning turishi, raketkasi va vazni zarbani to'pdan oldin fosh qiladi. Antitsipatsiya signallari va ularni mashq qilish.
Mashg'ulotlarToshkent yozida padel: gidratatsiya va kort tanlash
Toshkentning yozgi issig'ida padelni xavfsiz o'ynash: qancha suv ichish, nima kiyish, qachon o'ynash va qaysi turdagi kortni tanlash kerakligi haqida.
Padel madaniyatiToshkent padel jamoasi qanday ishlaydi
Bir necha yil oldin bo'sh kortlardan kechqurunlari joy yo'q to'lgan kortlargacha: Toshkent padel jamoasi qayerda va qanday yashaydi.
TexnikaPadelda smash (remate): to'r oldida ochkolarni yakunlash
Smash — to'r oldidagi hujumning cho'qqisi: hushtutish, oyoq ishi, zarbaning to'rt bosqichi, yo'nalish strategiyasi va mashqlar.
Yangi boshlovchilar uchunPadelda tilt: bitta xato tufayli o'yinni buzmaslik
Tarmoqqa ketgan bitta zarba — xayolingiz ham raketka ortidan ketadi. Padelda xatodan keyin tez tiklanib, o'yinni butunlay buzmaslik yo'llari shu yerda.
Padel haqida blog
PlayPadel blogi — padel haqidagi bilimlar bazasi: zarba texnikasi, juftlikdagi o'yin taktikasi, jihoz tanlash, qoidalar va yangi boshlovchilar uchun maslahatlar. Materiallarni amaliyotchi murabbiylar va o'yinchilar tayyorlaydi, shuning uchun maslahatlar to'g'ridan-to'g'ri kortda qo'l keladi.
Bu yerda yangi boshlovchilar uchun qo'llanmalar, ilg'or texnika tahlillari, raketka va to'plar sharhlari, Toshkent padel hamjamiyati yangiliklari va turnirlardan reportajlarni topasiz. O'qing va har bir o'yindan ko'proq zavq oling.
Padel — bu nafaqat sport, balki hamjamiyat hamdir. PlayPadel o'quvchilariga qo'shiling va Toshkentda padel bilan birga rivojlaning.