Yuklanmoqda...
Yuklanmoqda...
Yuklanmoqda...
Padel bo'yicha qo'llanmalar, texnika va madaniyat — mualliflarimizdan.
Mashg'ulotlarYangi boshlovchilar sovuq holda tajribalilarga qaraganda ko'proq jarohat oladi. Jihozsiz 10 daqiqalik isinish, tipik xatolar va Toshkent issig'iga moslashuv.
Mashg'ulotlarPadelda jarohatlar nega yuzaga keladi, to'g'ri isinish va mashg'ulotlar orasida tiklanishga nima yordam beradi — PlayPadel jamoasidan amaliy qo'llanma.
Mashg'ulotlarToshkentning yozgi issig'ida padelni xavfsiz o'ynash: qancha suv ichish, nima kiyish, qachon o'ynash va qaysi turdagi kortni tanlash kerakligi haqida.
Mashg'ulotlarKort o'rtasi — havaskorlar eng ko'p ochko yo'qotadigan joy. O'tish zonasini tahlil qilamiz: qachon oldinga chiqish, qanday harakatlanish va qaysi zarba bilan to'rga yetish.
Mashg'ulotlarPadel — bu yon tomondagi qisqa zarbalar va chuqur cho'kkalar o'yini. Uydagi 7 ta mashq va haftalik 25 daqiqalik tayyor dastur.
PlayPadel blogi — padel haqidagi bilimlar bazasi: zarba texnikasi, juftlikdagi o'yin taktikasi, jihoz tanlash, qoidalar va yangi boshlovchilar uchun maslahatlar. Materiallarni amaliyotchi murabbiylar va o'yinchilar tayyorlaydi, shuning uchun maslahatlar to'g'ridan-to'g'ri kortda qo'l keladi.
Bu yerda yangi boshlovchilar uchun qo'llanmalar, ilg'or texnika tahlillari, raketka va to'plar sharhlari, Toshkent padel hamjamiyati yangiliklari va turnirlardan reportajlarni topasiz. O'qing va har bir o'yindan ko'proq zavq oling.
Padel — bu nafaqat sport, balki hamjamiyat hamdir. PlayPadel o'quvchilariga qo'shiling va Toshkentda padel bilan birga rivojlaning.