Qo'llar titraydi, servis tushmay qoladi, oyoqlar bo'shashadi — tanish holatmi? Turnir oldidan hayajon qayerdan kelishi va nima aslida yordam berishini ko'rib chiqamiz.

Klub hayoti·9 daqiqa o'qish

Mashg'ulotlar

Padelda jarohatlanishning oldini olish: amaliy qo'llanma

Padelda jarohatlar nega yuzaga keladi, to'g'ri isinish va mashg'ulotlar orasida tiklanishga nima yordam beradi — PlayPadel jamoasidan amaliy qo'llanma.

Murabbiy burchagi·10 daqiqa o'qish

Yangi boshlovchilar uchun

Padelda yaxshi o'ynashni qancha vaqtda o'rganish mumkin

Yangi boshlovchining haqiqiy taraqqiyot jadvali: birinchi mashg'ulotdan bir yilgacha, hafta va oylar bo'yicha.

Yangi boshlovchi kundaligi·9 daqiqa o'qish

Padel madaniyati

Toshkentda bolalar uchun padel: nimadan boshlash kerak

Qachon boshlash, qanday raketka olish, murabbiy va klubni qanday tanlash — farzandini kortga olib chiqmoqchi bo'lgan ota-onalar uchun amaliy qo'llanma.

Klub hayoti·9 daqiqa o'qish

Mashg'ulotlar

Guruh yoki individual mashg'ulot: nima haqiqatan tezroq o'stiradi

Guruh mashg'ulotlari arzonroq va qiziqarli, individual esa texnikani tezroq to'g'rilaydi. Har bir bosqichda nimani tanlash va ularni qanday birlashtirishni ko'rib chiqamiz.

Klub hayoti·10 daqiqa o'qish

Jihozlar

Padel to'plari: hech kim o'ylamaydigan jihoz

Hamma raketka va poyabzalga bosh qotiradi, to'pni esa qo'lga ilingani olishadi. Bosim, eskirish va Toshkent issig'i nima uchun muhim — shu haqda.

Yangi boshlovchi kundaligi·9 daqiqa o'qish

Texnika

Padelda smesh: ochkoni yutish, raqibga sovg'a qilmaslik

Padel smeshi tennisdagi kabi emas. Zarba texnikasi, shishalarni hisobga olib nishon tanlash, tipik xatolar va ularni tuzatadigan mashqlar.

Murabbiy burchagi·10 daqiqa o'qish

Kortlar

Yopiq yoki ochiq kort: o'yinda nima o'zgaradi

To'p sakrashi, shamol, yorug'lik va taktika: yopiq padel korti ochiqdan aslida nimasi bilan farq qiladi va Toshkentda qanday kort tanlash kerak.

Murabbiy burchagi·10 daqiqa o'qish

Texnika

Padelda raqibni qanday o'qish mumkin: zarbadan oldingi signallar

Raqibning turishi, raketkasi va vazni zarbani to'pdan oldin fosh qiladi. Antitsipatsiya signallari va ularni mashq qilish.

Murabbiy burchagi·10 daqiqa o'qish

Orqaga3-sahifa, jami 7Keyingi

Padel haqida blog

PlayPadel blogi — padel haqidagi bilimlar bazasi: zarba texnikasi, juftlikdagi o'yin taktikasi, jihoz tanlash, qoidalar va yangi boshlovchilar uchun maslahatlar. Materiallarni amaliyotchi murabbiylar va o'yinchilar tayyorlaydi, shuning uchun maslahatlar to'g'ridan-to'g'ri kortda qo'l keladi.

Bu yerda yangi boshlovchilar uchun qo'llanmalar, ilg'or texnika tahlillari, raketka va to'plar sharhlari, Toshkent padel hamjamiyati yangiliklari va turnirlardan reportajlarni topasiz. O'qing va har bir o'yindan ko'proq zavq oling.

Padel — bu nafaqat sport, balki hamjamiyat hamdir. PlayPadel o'quvchilariga qo'shiling va Toshkentda padel bilan birga rivojlaning.