Ushlash — padelning eng past baholanadigan mahorati. Kontinental ('bolg'a') ushlashini ko'rib chiqamiz: uni qanday topish, qancha kuch bilan ushlash va qayerda ishlashi.

Murabbiy burchagi·9 daqiqa o'qish

Texnika

Padelda servni qabul qilish: tashabbusni qo'lga oling

Qabul — padeldagi eng kam baholangan zarba. Turish joyi, uchta qabul varianti va bosqichma-bosqich texnikani o'rganib, ochkolarni behuda berishni to'xtating.

Klub hayoti·8 daqiqa o'qish

Texnika

Padelda voley: to'r oldida zarba berish texnikasi

Voley — to'r oldidagi asosiy zarba: u bilan ochkolar yakunlanadi. Ushlash, baland va past voley, oyoq ishi, qayerga urish va nazorat mashqlari.

Murabbiy burchagi·10 daqiqa o'qish

Texnika

Padelda bajada: ort chiziqdan kontrhujum

Bajada — ort chiziqdan oʻynalayotgan eng tajovuzkor zarba. Lobni oʻqishni, shishadan keyin toʻpni qulay balandlikda kutib olishni va himoyani hujumga aylantirishni oʻrganamiz.

Murabbiy burchagi·10 daqiqa o'qish

Texnika

Padelda chikita: to'rni jimgina o'zlashtiradigan zarba

Chikita — to'r oldidagi raqibning oyog'iga tushadigan sekin va past to'p. Qachon u svechadan ko'ra yaxshi, qanday urish va qayerga nishonlash kerakligi haqida.

Murabbiy burchagi·11 daqiqa o'qish

Texnika

Padelda berish: o'zingiz to'liq nazorat qiladigan yagona zarba

Berish — raqib bosimisiz bajaradigan yagona zarbangiz. Qoidalar, ushlash, bosqichma-bosqich texnika, joylashuv va boshlovchilar xatolari.

Yangi boshlovchi kundaligi·8 daqiqa o'qish

Texnika

Vibora: padeldagi tajovuzkor bosh ustidagi zarba

Vibora — bu «tishli» bandeja: o'sha gavda burilishi, lekin balandroq, tajovuzkorroq va yon burama bilan. Texnika, ushlash, oyoq ishi va qayerga urish.

Murabbiy burchagi·10 daqiqa o'qish

Texnika

Padelda lob: havaskor o'yinlarni yutadigan zarba

Lob — padeldagi eng past baholanadigan zarba: aynan u raqibdan to'rni tortib oladi. Himoya va hujum lobi, texnika, qayerga urish va mashqlar.

Murabbiy burchagi·9 daqiqa o'qish

Texnika

Paddelda devordan o'ynash: orqa shishadan qo'rqmang

Paddelda shisha — dushman emas, ikkinchi imkoniyat. To'p shishadan qanday qaytishini, orqa devordan o'ynashning asosiy texnikasini va boshlovchilar uchun mashqlarni ko'rib chiqamiz.

Yangi boshlovchi kundaligi·9 daqiqa o'qish

Orqaga2-sahifa, jami 3Keyingi

Padel haqida blog

PlayPadel blogi — padel haqidagi bilimlar bazasi: zarba texnikasi, juftlikdagi o'yin taktikasi, jihoz tanlash, qoidalar va yangi boshlovchilar uchun maslahatlar. Materiallarni amaliyotchi murabbiylar va o'yinchilar tayyorlaydi, shuning uchun maslahatlar to'g'ridan-to'g'ri kortda qo'l keladi.

Bu yerda yangi boshlovchilar uchun qo'llanmalar, ilg'or texnika tahlillari, raketka va to'plar sharhlari, Toshkent padel hamjamiyati yangiliklari va turnirlardan reportajlarni topasiz. O'qing va har bir o'yindan ko'proq zavq oling.

Padel — bu nafaqat sport, balki hamjamiyat hamdir. PlayPadel o'quvchilariga qo'shiling va Toshkentda padel bilan birga rivojlaning.