Блог о паделе

Гайды, техника и культура падела — от наших авторов.

Все Техника Экипировка Корты Турниры Для новичков Тренировки Культура падела Новости

Техника

Оба у задней линии: полная защитная формация в паделе

Когда соперники забирают сетку, правильная защита начинается с синхронного отхода пары. Разбираем позицию «оба сзади» и возврат в атаку всей парой.

Угол тренера10 мин чтения

Техника

Боте пронто: как забирать мяч раньше и не отдавать инициативу

Боте пронто — удар, которым мяч встречают сразу после отскока от корта, не дожидаясь стекла. Разбираем технику, тайминг, ошибки и когда его стоит играть.

Угол тренера10 мин чтения

Техника

Перехват в паделе: когда идти в центр и забирать точку

Перехват у сетки выигрывает точку одним ударом — или открывает всю вашу половину корта. Разбираем, когда идти в центр и куда бежать после.

Угол тренера10 мин чтения

Техника

Дехада в паделе: удар, который выключает скорость

Дехада — короткий, мягкий удар почти без вращения, который останавливает розыгрыш вместо того, чтобы его продолжать. Разбираем хватку, технику и когда её играть.

Угол тренера10 мин чтения

Корты

Покрытие корта в паделе: как трава и песок меняют игру

Искусственная трава, засыпка, дренаж и возраст ковра — разбираем, из чего сделан падел-корт и почему одно и то же покрытие играет по-разному от площадки к площадке.

Угол тренера10 мин чтения

Техника

Читаем соперника: как предугадывать удар в паделе

Скорость реакции не заменит предугадывание. Разбираем, по каким сигналам — ракетка, стойка, отскок от стекла — читать удар соперника раньше, чем он его сделает.

Угол тренера10 мин чтения

Техника

Сплит-степ: привычка, которая ускорит вашу игру в падел

Сплит-степ — короткий подскок перед ударом соперника, который решает исход розыгрыша. Разбираем технику, тайминг и упражнения для тренировки.

Угол тренера10 мин чтения

Тренировки

Как избежать травм в падел: гид для игроков

Почему возникают травмы в падел, как правильно разминаться, укреплять тело и восстанавливаться после игры — практический гид от редакции PlayPadel.

Угол тренера10 мин чтения

Техника

Смэш в паделе: как завершать розыгрыш, а не дарить мяч сопернику

Разбираем смэш в паделе: механику удара, выбор цели с учётом стёкол, частые ошибки и упражнения — удар, который чаще решает исход розыгрыша, чем кажется.

Угол тренера10 мин чтения

Блог о паделе

Блог PlayPadel — это база знаний о паделе на русском языке: техника ударов, тактика игры в паре, выбор экипировки, правила и советы для начинающих. Материалы готовят практикующие тренеры и игроки, поэтому советы применимы прямо на корте.

Здесь вы найдёте гайды для новичков, разборы продвинутой техники, обзоры ракеток и мячей, новости падел-сообщества Ташкента и репортажи с турниров. Читайте, чтобы играть умнее и получать больше удовольствия от каждой игры.

Падел — это не только спорт, но и сообщество. Присоединяйтесь к читателям PlayPadel и развивайтесь вместе с паделом в Ташкенте.