板式网球博客
板式网球的攻略、技术与文化——由我们的作者撰写。
板式网球文化塔什干儿童板式网球入门指南
什么年龄开始合适、如何选球拍、怎么挑教练和俱乐部——写给准备带孩子上场的家长的实用指南。
球会生活阅读约 10 分钟
训练板式网球：团课还是私教，哪个真的让你进步更快
团课更便宜、更有社交氛围，私教纠正技术更快。我们分阶段拆解该怎么选，以及如何把两种方式结合起来。
球会生活阅读约 10 分钟
板式网球文化塔什干板式网球圈子是怎么运作的
从几年前空荡荡的球场，到如今晚上一位难求：解析塔什干板式网球（padel）社群究竟是怎样运作和成长的。
球会生活阅读约 9 分钟
新手入门板式网球的「上头」时刻：别让一次失误毁掉整场比赛
一球下网，思绪也跟着飞了。新手如何在失误后快速调整心态，而不是让一次失误拖垮整场比赛，我们来聊聊。
新手日记阅读约 10 分钟
赛事美式赛制与墨西哥赛制：社交板式网球玩法详解
Americano、Mexicano 和「球场之王」是最流行的社交板式网球赛制。本文讲清规则、计分，以及哪种最适合你的球局。
球会生活阅读约 8 分钟
训练左场还是右场：板式网球双打如何选边
板式网球里，每人负责半个球场。本文聊聊谁打右、谁打左，怎么用三次训练验证你的边，以及比赛中什么时候该换边。
球会生活阅读约 10 分钟
训练在家也能做的板式网球体能训练：7 个真正改变你比赛的动作
板式网球不是靠跑五公里赢的，而是低位深蹲和侧向爆发的运动。7 个在家就能做的动作，加一份 25 分钟的周计划。
球会生活阅读约 13 分钟
板式网球文化板式网球场上的礼仪：让大家愿意再次约你打球的 20 条规则
板式网球是一项社交运动，你在场上的举止决定了别人是否会再约你。开赛前、比赛中、结束后的不成文规则一次讲清。
球会生活阅读约 10 分钟
训练双打沟通：如何与搭档配合默契
板式网球永远是双打，业余比赛靠的是配合而非单个好球。本文讲清场上该喊什么、谁接中路，以及如何和搭档磨合成一支队伍。
球会生活阅读约 10 分钟
Padel 博客
PlayPadel 博客是关于 Padel 的知识库：击球技术、双打战术、装备选择、规则以及面向初学者的建议。文章由一线教练和球员撰写，建议可以直接用在球场上。
在这里你可以找到初学者指南、进阶技术解析、球拍和球的评测、塔什干 Padel 社区的资讯以及赛事报道。阅读它，让你打得更聪明，也更享受每一场球。
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