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板式网球博客

板式网球的攻略、技术与文化——由我们的作者撰写。

打右边还是左边?板式网球新手选边指南新手入门

打右边还是左边?板式网球新手选边指南

板式网球该打左边还是右边?我们详细讲解惯用手、正手和信心如何决定你在双打中的最佳站位。

新手日记阅读约 10 分钟
在塔什干如何预订你的第一片板式网球场地新手入门

在塔什干如何预订你的第一片板式网球场地

时间表、付款方式、签到二维码与礼貌取消——手把手教你在塔什干预订板式网球场地,让你的第一次订场体验顺利又轻松。

新手日记阅读约 10 分钟
第一堂板式网球课:你该知道什么新手入门

第一堂板式网球课:你该知道什么

第一堂板式网球课该带什么装备、如何在团体课和私教课之间选择,以及几乎所有新手都会犯的常见错误。

新手日记阅读约 10 分钟
在塔什干打板式网球要花多少钱:新手预算指南新手入门

在塔什干打板式网球要花多少钱:新手预算指南

场地租金、球拍、教练课、会员卡——诚实拆解在塔什干开始打板式网球到底要花多少钱,以及哪些地方真的能省。

新手日记阅读约 11 分钟
打板式网球要多久才能打得像样新手入门

打板式网球要多久才能打得像样

新手的真实进步时间表:从第一堂课到第一年,按周、按月拆解,告诉你该期待什么。

新手日记阅读约 10 分钟
板式网球的「上头」时刻:别让一次失误毁掉整场比赛新手入门

板式网球的「上头」时刻:别让一次失误毁掉整场比赛

一球下网,思绪也跟着飞了。新手如何在失误后快速调整心态,而不是让一次失误拖垮整场比赛,我们来聊聊。

新手日记阅读约 10 分钟
板式网球的水平等级:1.0–7.0 评级一文读懂新手入门

板式网球的水平等级:1.0–7.0 评级一文读懂

板式网球用 1.0 到 7.0 的等级来衡量水平——你能报名哪些比赛、和谁打才尽兴,全看这个数字。本文教你算出自己的等级。

新手日记阅读约 10 分钟
板式网球计分全解:从 15:0 到黄金分新手入门

板式网球计分全解:从 15:0 到黄金分

板式网球借用了网球的计分方式,但加入了黄金分、7 分制抢七和自己的几条小规则。一步步带你看懂,第一场球就能自己报分。

新手日记阅读约 15 分钟
板式网球和网球的区别:为什么板式网球更容易上手新手入门

板式网球和网球的区别:为什么板式网球更容易上手

板式网球(padel)和网球只是远看相似。我们对比球场、球拍、规则和计分,并解释为什么从零开始学板式网球要容易得多。

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Padel 博客

PlayPadel 博客是关于 Padel 的知识库:击球技术、双打战术、装备选择、规则以及面向初学者的建议。文章由一线教练和球员撰写,建议可以直接用在球场上。

在这里你可以找到初学者指南、进阶技术解析、球拍和球的评测、塔什干 Padel 社区的资讯以及赛事报道。阅读它,让你打得更聪明,也更享受每一场球。

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