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板式网球的攻略、技术与文化——由我们的作者撰写。
训练如何在塔什干的夏季高温中安全地打板式网球:该喝多少水、什么时候喝、怎样合理穿着、几点上场最舒适,以及室内、带顶棚和露天球场该如何取舍——一份实用的夏季打球指南。
板式网球文化从几年前空荡荡的球场，到如今晚上一位难求：解析塔什干板式网球（padel）社群究竟是怎样运作和成长的。
新手入门一球下网，思绪也跟着飞了。新手如何在失误后快速调整心态，而不是让一次失误拖垮整场比赛，我们来聊聊。
技术高压球是网前进攻的终极一击：握拍、步法、击球四阶段、落点策略与专项练习，帮你把一个轻松的高球变成得分。
技术握拍是板式网球里最被低估的基本功。本文拆解大陆式（锤式）握法：如何找到它、握多紧、在哪里管用、在哪里不管用。
赛事Americano、Mexicano 和「球场之王」是最流行的社交板式网球赛制。本文讲清规则、计分，以及哪种最适合你的球局。
训练球场中段是业余选手丢分最多的地方。本文讲清过渡区：什么时候上网、如何移动，以及用哪种球把自己送到网前。
装备球鞋比球拍更重要，新手却往往最后才买。本文讲清鞋底如何对应场地、怎样合脚、预算多少，以及最常见的坑。
技术接发球是板式网球中最被低估的一拍。讲清站位、三种接发选择和分步技术，让你不再从第一拍就把分送出去。
PlayPadel 博客是关于 Padel 的知识库：击球技术、双打战术、装备选择、规则以及面向初学者的建议。文章由一线教练和球员撰写，建议可以直接用在球场上。
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