Yuklanmoqda...
Yuklanmoqda...
Yuklanmoqda...
Noldan padel: birinchi mashg'ulotlar, xatolar va kichik g'alabalar.
Endi boshlayotganlar uchun samimiy kundalik: birinchi mashg'ulotlar, hech kim ogohlantirmaydigan xatolar, birinchi raketkani tanlash va kortdagi dastlabki qadamlar. Birinchi o'yin haqida o'ylayotgan bo'lsangiz — shu yerdan boshlang.
Yangi boshlovchilar uchunPadelda qaysi tomonda o'ynash kerak — o'ngda yoki chapda? Qo'l, forhend va sherikning ishonchi tomonni qanday belgilashini tushuntiramiz.
Yangi boshlovchilar uchunJadval, to'lov, chek-in va odobli bekor qilish — Toshkentda kort bron qilishni qadam-baqadam tushuntiramiz, birinchi o'yiningiz muammosiz o'tsin.
Mashg'ulotlarYangi boshlovchilar sovuq holda tajribalilarga qaraganda ko'proq jarohat oladi. Jihozsiz 10 daqiqalik isinish, tipik xatolar va Toshkent issig'iga moslashuv.
Yangi boshlovchilar uchunBirinchi darsga o'zingiz bilan nima olib borish, guruh yoki individual formatni qanday tanlash va deyarli barcha yangi boshlovchilar qiladigan xatolar haqida.
Yangi boshlovchilar uchunKort ijarasi, raketka, mashg'ulotlar, abonementlar — Toshkentda padelni boshlash haqiqatda qancha turishini va qayerda tejash mumkinligini ochiq hisoblaymiz.
Yangi boshlovchilar uchunYangi boshlovchining haqiqiy taraqqiyot jadvali: birinchi mashg'ulotdan bir yilgacha, hafta va oylar bo'yicha.
JihozlarHamma raketka va poyabzalga bosh qotiradi, to'pni esa qo'lga ilingani olishadi. Bosim, eskirish va Toshkent issig'i nima uchun muhim — shu haqda.
Yangi boshlovchilar uchunTarmoqqa ketgan bitta zarba — xayolingiz ham raketka ortidan ketadi. Padelda xatodan keyin tez tiklanib, o'yinni butunlay buzmaslik yo'llari shu yerda.
JihozlarPoyabzal raketkadan muhimroq, ammo uni eng oxirida olishadi. Korxonaga mos taglik, o'lcham, byudjet va boshlovchilarning tipik xatolarini ko'rib chiqamiz.
Yangi boshlovchilar uchunPadelda daraja 1.0 dan 7.0 gacha shkala bilan o'lchanadi: qaysi turnirga kira olishingiz va kim bilan o'ynash maroqli bo'lishi shunga bog'liq.
Yangi boshlovchilar uchunPadel hisobni tennisdan oladi, lekin o'z qoidalarini qo'shadi: oltin to'p, 7 ochkogacha tay-break va boshqa nozikliklar. Birinchi o'yindayoq adashmasdan hisoblang.
TexnikaBerish — raqib bosimisiz bajaradigan yagona zarbangiz. Qoidalar, ushlash, bosqichma-bosqich texnika, joylashuv va boshlovchilar xatolari.
Yangi boshlovchilar uchunPadel va tennis faqat tashqaridan o'xshaydi. Kort, raketka, qoidalar va hisobni solishtiramiz va nega padelga noldan kirish osonroq ekanini tushuntiramiz.
TexnikaPaddelda shisha — dushman emas, ikkinchi imkoniyat. To'p shishadan qanday qaytishini, orqa devordan o'ynashning asosiy texnikasini va boshlovchilar uchun mashqlarni ko'rib chiqamiz.